肩こり・腰痛・O脚や産後の歪み・ストレスでお悩みの方

志木整体院(仮)志木市で開院予定

「症状別お役立ちコラム」 一覧

首/肩/頭痛 症状別お役立ちコラム

肩こりや首が張る原因と対処法

パソコンやスマートフォンの普及やデスクワークによる負担で多くの人が悩まされている肩こり。 特に女性の場合は筋量も少なく筋繊維が細い傾向が強いので、体を支える事への負担が強くかかってしまいます。 肩こり ...

首/肩/頭痛

デスクワークと肩こり・眼精疲労

まずデスクワークに限らず、長時間の同じ姿勢は体に負担を掛けます。そして首や肩の筋肉が硬くなっている可能性が考えられます。 さらに、長時間の同じ姿勢を繰り返すと、その負担を減らすために身体は姿勢を崩そう ...

首/肩/頭痛

首の痛みや張り

首のだるさや痛みの原因はいくつか考えられますがここでは代表的な例をご紹介いたします。 ・長時間同じ姿勢が続き筋肉が疲労して硬くなる筋疲労性 また、ストレスにより自律神経の乱れが影響している場合はその原 ...

首/肩/頭痛

頭痛

季節の変わり目は、体調を崩す事が多くなり頭痛に悩まされた経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。ひと口に頭痛と言っても、すぐに対処しなければならない危険な頭痛から日常的に起こる頭痛まで頭痛の原因・ ...

自律神経(ストレス)

脳脊髄液

なんとなく聞き覚えがある程度で、脳脊髄液と聞いてピンとくる方はあまり多くないのではないでしょうか? ここでは、脳脊髄液とは一体何?どんな役割があるのかを説明していきます。 脳脊髄液は、頭蓋骨や背骨の隙 ...

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