タオルを足の裏に引っ掛けて腕で引いていきます。足の疲れやむくみがある方はしっかり伸ばしましょう。
ポイント
伸びない場合はタオルの位置を調整して下さい。
１７，ふくらはぎのストレッチ
2020年11月9日
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