ホームケア

17,ふくらはぎのストレッチ

タオルを足の裏に引っ掛けて腕で引いていきます。足の疲れやむくみがある方はしっかり伸ばしましょう。

ポイント

伸びない場合はタオルの位置を調整して下さい。

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