ホームケア

２３，天気頭痛（内耳）のセルフケア

2020年11月3日

雨の日や気圧の変化で頭痛になる原因は自律神経のバランスが崩れ、内耳（前庭器官）に問題が起きることが原因といわれています。
天気予報等を確認し、症状が出る前に行うことが理想ですが、症状が出てからでも早期の解消が期待できます。

上下の耳をつまんで5秒～10秒キープ

 

耳を軽くつまんで上・下・横と引っ張り5秒キープ

耳を軽く引っ張り、5回～10回回す

掌で包み込み5回から10回まわす

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