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上尾市の整体院 カラダリペア

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上尾整体院カラダリペア 埼玉県上尾市向山1-1-6

川越上尾線(日産通り)埼玉トヨペット上尾店向い

腰痛/背部痛

朝、起きた時に腰が痛い

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日中、私達の体は姿勢保持筋という筋肉が活発に働いていますが、就寝中は体の動きが少なくなります。そのため、血液循環が滞り、特に疲労している筋肉は硬くなり、起床時に張り・重だるさ・痛みを感じやすくなります。

また、骨盤の歪みも関連していて反り腰(骨盤が前傾の状態)の方が起床時の腰痛になりやすいことが分っています。

仰向けに寝た時に腰が大きく浮いていませんか?

通常、私達は血行悪化による硬化を防ぐために一晩で20~40回程“寝返り”をしています。

人によっては寝返りをほとんどしない方がいますが、そうしますと長時間、同じ姿勢でいますので、筋肉や関節が硬くなり、起床時に腰に痛みが出やすくなります。

さらに、枕や布団との相性が悪いと、寝返りがしづらいだけではなく、身体にも負担が掛かるので、ご自分に合った寝具を選ぶことが大切です。

1日でも早く快適な睡眠・目覚めを手に入れましょう。

上尾整体院
カラダリペア

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日:月曜日、第2・第4火曜日

アクセス:川越上尾線(日産通り)トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停:南中学校入口手前(上尾駅西口行)

 

上尾市向山1-1-6

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