ホームケア

１９，股関節内側のストレッチ

足の疲れ

両側の足の裏を合わせます。

前屈して伸ばします。

ポイント

背中を丸めず、無理のない範囲で伸ばしましょう。

仰向けでやるパターンです。硬い方はこれだけでも十分です。

上尾整体院
カラダリペア

営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日：月曜日、第２・第４火曜日

アクセス：川越上尾線（日産通り）トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停：南中学校入口手前（上尾駅西口行）

 

上尾市向山1-1-6

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