ホームケア

2,背中と肩甲骨のストレッチ

肩こり、背中の張り

背中と肩甲骨内側のストレッチになります。

背中のストレッチ1

背中を丸め、手を組んだらそのまま前に持っていきます。

背中のストレッチ2

続いて腕を右側に持っていき、左側の背中を伸ばします。
続いて反対側も伸ばします。

立って行うことも出来るので環境に合わせて伸ばしましょう。

 

上尾整体院
カラダリペア

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日:月曜日、第2・第4火曜日

アクセス:川越上尾線(日産通り)トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停:南中学校入口手前(上尾駅西口行)

 

上尾市向山1-1-6

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