ホームケア

5,腕と肩のストレッチ

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仕事や家事の合間に気軽に行えるストレッチです。

1,足を閉じ、手を後ろに組みます。

2,そのまま前屈し、腕を後ろに挙げます。

ポイント

無理しない範囲で腕を挙げて伸ばしましょう。

 

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上尾整体院
カラダリペア

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日:月曜日、第2・第4火曜日

アクセス:川越上尾線(日産通り)トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停:南中学校入口手前(上尾駅西口行)

 

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