埼玉県上尾市の整体院をお探しなら感染対策に適したカラダリペアをお試し下さい

上尾市の整体院 カラダリペア

 048-708-5433

上尾整体院カラダリペア 埼玉県上尾市向山1-1-6

川越上尾線(日産通り)埼玉トヨペット上尾店向い

ホームケア

11,腰の側面と股関節内側のストレッチ

投稿日:

腰痛(側屈) 股関節内側

腰痛(側屈) 股関節内側のストレッチ

1.両脚を開き、股関節内側を伸ばします。無理に伸ばさず、多少膝が浮いても大丈夫です。
2.肘を画像のように起き、反対側の腕を横に伸ばします。

腰痛(側屈) 股関節内側のストレッチ(体が硬い人向け)

体が硬い人は無理せず上の画像のようにやって下さい。

ポイント

足の開きよりも体を真横に持っていくのが重要です。背中が丸まらないように注意しましょう。

 

上尾整体院
カラダリペア

営業時間:10:00~21:00(最終受付20:00)
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日:月曜日、第2・第4火曜日

アクセス:川越上尾線(日産通り)トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停:南中学校入口手前(上尾駅西口行)

 

上尾市向山1-1-6

お電話でのご予約・問い合わせ

048-708-5433

メールで問い合わせはこちら

-ホームケア
-,

Copyright© 上尾市の整体院 カラダリペア , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.