腰を反らすことによる痛みの原因はいくつかありますが、ほとんどの場合は腰が反れない状態にあるのにかかわらず反らすから痛いのです。
では、腰が反れない状態とはどういう状態でしょうか？
- 背骨を支えている靭帯や筋肉が過度に緊張している。
- 背骨が歪んでいて反れない部分がある。
- 椎間板（背骨と背骨の間にあるクッション）の前側が押しつぶされている。
これらはいつも前屈みになる事が多く腰を丸めた状態にしている方にありがちな状態です。
特にデスクワークや前傾姿勢の作業が多い方は、長時間同じ体勢にならないことを意識することが重要です。
その他にも腰が反れない状態として、椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症など症状の場合は、薬物療法や手術が必要の場合がございますが、殆どの方は整体による施術と生活習慣を見直せば改善することが可能です。