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腰痛 40代女性

腰痛。慢性的に痛い。土曜日あたりから症状が強くなり、常に痛みがある。歩いていても脚に負担がかかり長い距離を歩くのは辛い。
ぎっくり腰も頻繁にある。

仕事はデスクワークで1日中PC使ってる。
仕事中はあまり姿勢は悪くないが、自宅での姿勢は良くない。
座椅子を使っていて、腰が丸くして脚を組んでいる状態で、ずっと本を読んでいる。
背骨のカーブが強く、それが当たり前の状態になっている。まずは、姿勢の改善。

【矯正】カテゴリー1、坐骨結節

この方はストレッチを提案しても3日坊主で終わってしまいますが、腰痛が改善されても以前の整体院が閉院するまでの3年間で月に1回~2回のペースでメンテナンスで通院されていたので良い状態がキープできていました。
たまに腰痛になる時は長時間寝ていた時が多く、ベッドが少し柔らかかったようです。
閉院後は他の整体院には行きたくないとの事で、寝具の買い替えをされました。
この方とは現在も交流があり、話を聞くと整体に行かなくなってから腰痛はそこまで悪化していないが、かなり太ったそうです。

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