ホームケア

13,腸腰筋(インナーマッスル)のストレッチ

大腰筋(腸腰筋)という腰に関係するインナーマッスルのストレッチです。
腰痛だけでなくダイエットとしてもおすすめです。

腰痛(インナーマッスル)

 

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