ホームケア

２４，英雄2のポーズ

気持ちを安定させてやる気が出るポーズです。

１，両足を大きく開き、息を吸いながら両腕は肩の高さで左右に伸ばします。
２，息を吐きながら右膝を曲げ腰を落とします。右膝の角度は90度が理想です。（動画は少し曲げすぎました。）
３，足裏の重心は左右対称になるようにし、5呼吸キープします。
４，ゆっくりと戻し、反対も同様に行います。

上尾整体院
カラダリペア

営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日：月曜日、第２・第４火曜日

アクセス：川越上尾線（日産通り）トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停：南中学校入口手前（上尾駅西口行）

 

上尾市向山1-1-6

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