ホームケア

２８、バッタのポーズ～便秘解消～

便秘解消、胃腸の活性化

うつ伏せになり両足を少し開きます。両手はおしりの横で、手のひらは床につけます。

息を吸いながら両手と両足を上げ、5回ほど深呼吸をします。（※腰は反らさないように注意）

余裕がある方は腕を前にして５呼吸キープしてください。

 

 

 

上尾整体院
カラダリペア

営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
※お昼休みは設定しませんが、予約の空き時間に昼食を取らせて頂きます。

定休日：月曜日、第２・第４火曜日

アクセス：川越上尾線（日産通り）トヨペット上尾店向い
上尾駅西口徒歩17分
北上尾駅から2.8km
バス停：南中学校入口手前（上尾駅西口行）

 

上尾市向山1-1-6

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