「 syugiryouhouの記事 」 一覧

肩こりの原因 パソコンやスマートフォンの普及やデスクワークによる負担で多くの人が悩まされている肩こり。デスクワークに限らず、長時間の同じ姿勢は体に負担を掛けます。特に女性の場合は筋量も少なく筋繊維が細 ...

首のだるさや痛みの原因はいくつか考えられますがここでは代表的な例をご紹介いたします。 筋肉の張り 長時間同じ姿勢が続き筋肉が疲労して硬くなる筋疲労性。 また、ストレスにより自律神経の乱れが影響している ...

季節の変わり目は、体調を崩す事が多くなり頭痛に悩まされた経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。ひと口に頭痛と言っても、すぐに対処しなければならない危険な頭痛から日常的に起こる頭痛まで頭痛の原因・ ...

なんとなく聞き覚えがある程度で、脳脊髄液と聞いてピンとくる方はあまり多くないのではないでしょうか？ ここでは、脳脊髄液とは一体何？どんな役割があるのかを説明していきます。 脳脊髄液は、頭蓋骨や背骨の隙 ...

湿度は高過ぎても、逆に低過ぎても身体に何らかの影響が表れます。 一般に40～60%程度が快適な湿度とされています。 ・湿度が低い場合 40%以下だと、乾燥して皮膚や粘膜が乾きやすくなり、風邪などの感染 ...