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カラダナビ

症状別コラム

肩こり/頭痛/首痛

2022/11/13

気圧の変化で頭が痛くなる「天気痛」とは

天気痛は基本的に性別や年齢に関係なく起きますが、特に月経時のホルモンバランスも大きく影響しますので、10代後半~40代の女性が多いといわれています。 実際に当院をご来院されるお客様も圧倒的に女性が頭痛を訴えております。 天気痛とは 天気痛(天気頭痛)は「気象病」ともいわれ、気圧の変化で頭痛が起こります。 気圧が変化すると内耳から前庭神経の興奮することで頭痛が起こります。 頭痛の他に耳鳴りやめまいの他、過去に怪我をしたところにも痛みが出ます。「古傷が痛むから明日は雨が降る」と感じる方もいるようです。 気圧の ...

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骨盤/下半身

2022/10/28

むくみとは

むくみとは むくみの原因は長時間の同じ姿勢や、筋肉の疲労などで血液を心臓に戻すポンプ機能が低下します。 そうすると、血液中の水分が停滞し、静脈圧が上昇します。 静脈に水分が溜まると漏れてしまいます。 漏れた水分がむくみの正体です。 デスクワークなど、ほとんど体を動かさない方は夕方になると下半身に水分が溜まるのでふくらはぎなどがむくみやすくなります。 逆に睡眠中は身体が水平になりることで、水分が上半身に溜まりやすくなるので顔がむくみやすくなります。 また、むくみの原因は疾患によるケースも考えられます。 本記 ...

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肩こり

肩こり/頭痛/首痛

2022/4/22

睡眠時に首の痛みや息苦しくなる・・・これって枕が原因?

枕の重要性 枕が合わずに何度も買い替えたという経験はありませんか? 枕が合わないと首や肩に負担がかかりますので、肩こりや首の痛みに原因にもなり、更に頭痛や腕に痺れが出る恐れもあります。 当院に整体を受けられるお客様の話を聞くと、枕を使わないという方も意外と多くいらっしゃいます。 人によっては枕が必要のない骨格の方もいるかもしれませんが、実際に枕を使わないお客様の首を触ってみると、明らかに枕を使ったほうが負担が掛からないという方がほとんどです。 枕選びは骨格に合わせた高さに調整することが大切 「高めの枕が好 ...

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腰

腰痛/背部痛

2022/4/7

起床時の腰痛は布団が原因?

起床時に腰が痛い原因 寝返りをしない 睡眠時に寝返りをしない方は寝相が良いように思えますが、腰痛だけでなく肩こりなど全体的に影響が出る可能性があります。 寝返しをしないということは、睡眠中はほとんど身体を動かさないので血行不良になり、腰などの筋肉が硬くなります。 寝る体勢は仰向け・横向け・うつ伏せとあり、腰痛だけでなくお身体の状態により負担が少ない体勢がありますが、どんな体勢でも寝返りをしなければ同じです。 一般的に、睡眠中は無意識に寝返りをします。 寝返りをしない原因は大きく分けると2つ考えられます。 ...

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骨盤/下半身

2022/9/24

骨盤ダイエット 骨盤太り(姿勢太り)

姿勢による骨盤太り 上半身に比べてお腹や脚が太目の場合は骨盤太り(姿勢太り)の可能性があります。 もちろん、遺伝的要因の理由もありますが、ここでは日常の姿勢からくる骨盤太りについてご紹介します。 骨盤ダイエットと通常の整体との違い まずはマッサージやリラクゼーションサロンのようなほぐし系の施術でもダイエット効果は期待できます。 期待できる効果としては3つあり、1つ目は新陳代謝が上がることで脂肪燃焼効果が期待できます。2つ目はリンパの流れをよくすることで余計な水分であるむくみが改善されます。3つ目は便秘の改 ...

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肩こり/頭痛/首痛腰痛/背部痛
骨盤/下半身自律神経/ストレス

特集

特集

2022/11/17

好転反応について

好転反応の種類 整体を受けた日の夜や翌朝にだるさや痛みといった症状が起きる場合があります。 施術を受けられた方はこのような事が起きると施術をした整体師に問題があるか、自分には合わないと思われる方もいらっしゃるかもしれません。 施術を受けられた後にむくむというのは好転反応の一つなので問題ありません。個人差がありますが、何回か施術を繰り返すことで良い状態が保たれていくと好転反応も出にくくなりますのでご安心下さい。 好転反応は弛緩反応・排泄反応・過敏反応・回復反応があります。ご自身に当てはまる症状が起きた場合、 ...

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特集

2022/11/4

寒暖差疲労

寒暖差疲労とは 寒暖差疲労とは季節の変わり目で体調不良になることをいいます。気圧の変化や夏バテも寒暖差疲労の部類に入ると思いますが、ここでは10月以降に起こりやすい症状についてお伝えします。 10月になると残暑も終わり、少しずつ寒い冬の季節に向かっていきます。日によっては少し暑い時もあり、エアコンも冷房→暖房→冷房と設定したくなる時もあります。 そのような日が続くと、体温調整がうまく働かず、自律神経がパニックを起こして体調不良となります。 寒暖差疲労の主な症状 肩こり/頭痛/腰痛/めまい/不眠/食欲がなく ...

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特集

2022/10/24

歩行のメカニズム

歩行 正しく歩けない人は特定な場所に負担がかかっています。そのため、長時間歩くと腰や下肢に痛みが出る方も非常に多いです。 正しく歩けない理由としては以下の理由が考えられます。 足や膝の損傷や損傷後の可動域制限 変形性膝関節症 骨盤の歪み O脚 外反母趾や扁平足 足関節の歪み 神経系の問題 歩き方の癖 他にも股関節、巻き爪、上半身の問題など色々あります。今回、歩行について注目した理由は「歩き方の癖」です。必要に応じて歩き方のアドバイスをしているのですが、自分の歩き方もおかしいのではと思ったので見直すことにし ...

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特集

2022/10/20

整体と不妊の関係

女性が社会で活躍される一方で「不妊」は日本全体が抱える社会的な問題になってきています。 日本の不妊治療の成功率は17.3%というデータもあり、世界的に見ても下から片手で数えられるほどと言われているそうです。 整体で受けると妊娠がしやすくなると言われていますが、実際に証明されることは不可能です。 しかし、過去に不妊整体の某協会に加入していた時期もあり、折角学んだので記事にしました。 整体で不妊の改善が期待できること 卵は約100~120日で育ち排卵に至ります。 元気な赤ちゃんを出産するには「卵の質を良くする ...

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整体のうそ・ほんと

整体のうそ・ほんと

2022/10/23

ボキボキ矯正は効果ない?

最近は大分減りましたが、当時はボキボキ鳴らす整体院やカイロプラクティックが流行っていました。 当院でもたまに「ボキボキってやりますか?」という質問があります。 基本的にそのような質問をされる方は、男性の場合はボキボキを望んでいる方で、女性も場合はその逆です。 当院は「ボキボキしない10種類の骨盤矯正」とホームページなどで記載しているので基本的には行いません。 必要に応じてボキボキやることもありますが、1年に数回くらいでしょうか。 でも昔はボキボキ矯正をやりまくっていました。 当時は流行っていたというのもあ ...

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整体のうそ・ほんと

2022/10/23

不妊整体は本当に妊娠できる?

不妊整体 一部の整体院が不妊で悩んでいる方に対して行う「不妊整体」のようなコースがあります。 実際に不妊整体で妊娠する確率は高まるのかを解説していきたいと思います。 不妊整体を受けるのなら医師の理解と協力が必要 妊活を目的として整体を試してみようと考えている方はその前に色々と試されていると思います。 少なくても産婦人科で妊活治療を行い、生活習慣の改善にも取り組くまれ、その上で整体も併用される方がほとんどだと思います。 個人的には整体院が不妊に特化した施術をするのは領域外のような気もしますが、理論上は個人差 ...

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整体のうそ・ほんと

2022/10/23

「○○に掲載されました」はただの広告?

整体院のホームページに「〇〇に掲載されました」や「〇〇に紹介されました」と雑誌に掲載されたことをアピールしている整体院を見かけます。 実はこれ、ほとんどがお金を出して掲載した広告なのです。 広告なのでお金さえ払えばよっぽどのことがない限りは掲載できます。 これはブランディング戦略といって、個人で経営している整体院や整骨院を中心に行う手法です。 つまり、有料広告で「当院は雑誌に掲載された実績があるので凄いんですよ。」とアピールしているだけで、出版会社から依頼されたわけではないのです。 私も正しい日本語が使え ...

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整体のうそ・ほんと

2022/10/24

担当スタッフを指名できない整体院の裏話

指名NGの理由は? 複数の施術スタッフが所属している整体院の殆どが担当スタッフの指名をすることが出来ます。 しかし、稀に指名NGの整体院もあります。特にいくつも整体院を運営している所が多いようです。 指名NGにしている理由はそこの整体院の経営方針によりますが、残念ながらお客様に寄り添った理由ではないように思います。 私も16年間、複数のスタッフを雇用していた時期があり、指名にも対応したスタイルだったので実行したことはありませんが、考えられるとしたらスタッフの育成と利益が絡んでくると考えられます。 スタッフ ...

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整体のうそ・ほんと

2022/10/23

「お客様の声」でお客様の写真が掲載されているのはサクラ?

整体院や整骨院のホームページでたまにお客様と思われる写真を掲載されているサイトがあります。 時には親子で写っていたり、4人家族とスタッフが一緒に写っている写真まであります。 また、写真だけでなく、フリップを使ってお客様の声を書かれているのもあります。 この写真は実際に施術を受けたお客様なのか疑ったことはありませんか? 常識的な考えと今までの経験を踏まえて検証していきたいと思います。   実際にお客様にお願いする? ホームページに掲載しているということは、実際に施術を受けたお客様に写真を撮ってホー ...

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院長のつぶやき

院長のつぶやき

2022/11/11

観葉植物

当院は「緑が多く、広々とした空間」をコンセプトにしております。 ですのでコロナ対策というのもありましたが、1人では大きい現在の場所に決めました。 そのおかげで賃料の負担が大きくなり、素敵な照明や高級感の空間を演出をすることができませんが、整体を受けるのなら少しでも癒されてほしいと思い、観葉植物に拘りました。 当院で育てている植物をご紹介します。 ポトス 花言葉は「永遠の富」「華やかな明るさ」「長い幸」といわれています。 以前、私が経営していた整体院がオープンした時に親戚から開院祝いとして頂いたので20年の ...

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院長のつぶやき

2022/11/7

カラダナビについて

みなさんのお役に立てる情報を配信するためにカラダナビを配信しています。 予約が入っていない時間や勤務時間外の作業となりますので、配信は不定期となります。 現在は過去の記事を見直しておかしいと思ったところを修正しているのですが、思ったより難航しています。 間違えた情報を配信したくないので、参考資料やネット検索で調べたり、医師や専門家にコンタクトしてお話を聞くこともあるので一つの記事を完成させるのに数週間掛かることも・・汗 でも記事の内容に関わって頂いた医師から探究心が強いと仰って頂けましたし、整体師として自 ...

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院長のつぶやき

2022/10/26

床の凹凸問題

当院の床は専門家に依頼せず、自分で設置しました。 お客様が歩く場所であり、私が施術を行うフィールドでもあるので、どうしても自分でやりたかったのです。 この物件を内見したときに不動産会社の方に相談したら、置くだけタイプのにすればと提案があり、吸着性があるフロアタイルを購入しました。 しかし、これは大きな失敗でした。 商品が届き、早速設置したのですが、床の凹凸が酷く、フロアタイルの一部が浮き上げっていて見た目が非常に悪いです。 フロアタイルも吸着性ということで購入しましたが、単純に滑り止め加工されているだけで ...

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肩の症状の代表格「四十肩・五十肩」 「四十肩・五十肩」は正確には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、四十肩も五 ...

2022年10月23日