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腰痛/背部痛 症状別コラム

おしりや脚にしびれ・痛みがある(坐骨神経痛)

2019年10月2日

坐骨神経痛

坐骨神経痛は、腰から始まり足の先まで伸びる坐骨神経が何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることによって生じる痛みやしびれを指します。

これは特定の病名ではなく、症状の一つとして捉えられています。多くの場合、坐骨神経痛は腰痛の一部として現れ、整体などの施術によって改善が見込める症状です。

坐骨神経痛の原因は多岐にわたりますが、主に腰や殿部を中心とした筋を緩め、骨格のバランスを整えると痛みやしびれが軽減されることが期待できます。整体はこのような筋肉のコリを緩めるための施術として有効であり、特に腰の深層にある腸腰筋という筋肉に対するアプローチが重要です。

坐骨神経痛に対する整体のアプローチは、単に筋肉をほぐすだけでなく、根本的な原因を見極め、生活習慣の改善にも焦点を当てます。例えば、長時間の座り仕事や不適切な姿勢、運動不足などが坐骨神経痛のリスクを高めるため、これらの要因を改善することも大切です。

また、自分自身でできるセルフケアも重要です。適切なストレッチや姿勢の改善など、日常生活の中で実践できる方法が多く存在します。

しかし、脊柱菅狭窄症や椎間板ヘルニアなどの疾患が原因による坐骨神経痛の場合は注意深く観察していく必要があります。

 
 
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